お越しくださりありがとうございます♡
本日は飲み会があります ✨(ﾜｰｲ!!)
華金です！とてもうれしいです🍻🌟
本日は一番お世話になった会社の方に退職をお伝えするため、お誘いさせていただきました
そこで！飲み会だからといってダイエットをあきらめない！
そんな飲み会当日の食事をご紹介します
当日の朝昼で気を付けていること
・カロリーを抑えつつ、食事は抜かない
飲み会での摂取カロリーはものすごいと思います
なので、私の場合だと
朝食：プロテイン、バナナ
昼食：お弁当のお米を鶏肉に変更
飲み会中に気を付けていること
・サラダから食べる！！
・あぶらっこいものを取り過ぎない
飲み会は人との場なので、なかなか食べるもののコントロールはできないと思います
その代わり全力で楽しめばいいのです💓
以上、飲み会の日の食事についてでした～～！
最後までご覧下さりありがとうございました🌼
