私、実は高校生の時に体重が70キロオーバーだったんです。
ですが、失恋をきっかけに１年間で20キロくらい痩せまして
どうしてそんなに痩せたのかをご紹介したいと思います。
この痩せ方がいいとは思いませんが、一種のこじらせ体験談としてご覧いただけるとと思います笑
目次
- 食事制限
- 豆乳ダイエット
食事制限
まず、食事内容が変わりました 失恋で病んで、食欲がわかなくなったことがきっかけでしたどう変化したかというと
・朝ごはん
マヨネーズたっぷり目玉焼き丼、ソーセージ
↓
キャベツ、わかめ、豆腐
・昼食
一般的なお弁当
↓
変化なし
・夕食
焼きそば、ご飯などの炭水化物オンパレード
↓
なし
といった内容に変化していきました
夜ご飯を無くすと、やっぱりお腹空くのですが、 (また太ってあんな思いをしたくない…)と思い 「食べる前に寝る」をするようになって、抜くようになっていきました
豆乳ダイエット
これは、当時ネットで調べてしてみたのですが、生理前の一週間、豆乳を飲むことで、生理後に1～1.5キロ痩せるといったものでした。
あんまり根拠は無いみたいですが、 脂肪をため込みやすい生理前に豆乳を飲むことで、それを和らげることが出来る
そして、痩せやすい生理後に、体重が落ちる といった仕組みだそうです
実際にこれで体重が落ちていたので、これに関しては悪くないダイエット方法なのかなと思いました☺
まとめ
あんまり良くない痩せ方をしているとは思いますが、まぁ高校生で失恋して、ダイエットしてっていうのは、ありがちで可愛い経験だったなと 後になって思いました笑
豆乳ダイエットに関しては、身体に変に負担をかけるものじゃないと思うので、 気になった方はぜひお試しください♡
最後までご覧いただきありがとうございました🌻
